Grübel-Tracker

Der Grübel-Tracker hilft den Klienten, besser zu verstehen, wie sie sich fühlen und was ihre Gesundheit beeinflusst. Indem sie kurz festhalten, wie es ihnen jeden Tag geht, können sie Muster entdecken und herausfinden, was bei ihnen funktioniert und was nicht.

Das Gesamtgefühl, die Menge der grüblerischen Gedanken und das Ausmaß, in dem die grüblerischen Gedanken den Tagesinhalt bestimmt haben, werden in einer Grafik übersichtlich dargestellt.