Interozeptive Exposition
Therapeutische Übung (KVT)
Geeignet für Erwachsene
Deutschsprachige Übung
Lizenzkosten: € 0,00 pro Abnahme
Für wen ist die Eigene Übung geeignet?
Diese therapeutische Übung aus der Kognitiven Verhaltenstherapie ist geeignet für Erwachsene.
Wie ist die Übung aufgebaut?
Interozeptive Exposition besteht aus einer Reihe von Übungen, die darauf abzielen, körperliche Reize auszulösen, die mit starker Angst oder Panik einhergehen. Durch das Hervorrufen dieser Reize kommt es zu einer Gewöhnung und die Angstreaktion nimmt ab. Die Embloom-Plattform bietet sofort einsetzbare, häufig verwendete Übungen sowie die Möglichkeit, eine eigene Variante anzuwenden.
Die folgenden Übungen sind verfügbar:
- Interozeptive Exposition: Auf der Stelle laufen
- Interozeptive Exposition: Eigene Übung
- Interozeptive Exposition: Hyperventilieren
- Interozeptive Exposition: Kopf zwischen die Knie
- Interozeptive Exposition: Kopfschütteln
- Interozeptive Exposition: Liegestütz halten
- Interozeptive Exposition: Luftanhalten
- Interozeptive Exposition: Sich drehen
- Interozeptive Exposition: Starren
- Interozeptive Exposition: Strohhalm-Atmung
- Interozeptive Exposition: Wandsitzen
Informationen über die Übung
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