Inhalt
ZielgruppeErwachsene und Jugendliche
Teilmodule7
ZielDieses Modul basiert auf der Mindfulness Based Cognitive Therapie (MBCT).
Das Modul besteht aus den folgenden Teilmodulen:
Mindfulness – 1. Was ist Mindfulness/Achtsamkeit?
Mindfulness – 2. Mit Schwierigkeiten umgehen
Mindfulness – 3. Ihr Atem als Anker
Mindfulness – 4. Präsent sein
Mindfulness – 5. Akzeptanz
Mindfulness – 6. Gedanken sind keine Fakten
Mindfulness – 7. Die Zukunft und für sich selbst sorgen

Die Teilmodule bieten SinsPsychoedukation, therapeutische Übungen, Video- und Audiomaterial, wobei jedes Teilmodul sich jeweils auf einen anderen Schwerpunkt und oder/Technik innerhalb der MBCT bezieht.

AnwendungSie können verschiedene Teilmodule zeitlich versetzt, schrittweise oder auf einmal bereitstellen, je nach individueller Präferenz.
Die folgenden Inhalte empfehlen wir im Rahmen des Mindfulness Moduls immer bereitzustellen:
Mindfulness – 1. Was ist Mindfulness/Achtsamkeit?
Auf diesem Bestandteil baut das gesamte Modul auf. Die anderen Teilmodule können je nach Bedarf und individueller Ausprägung der Symptomatik bereitgestellt werden.

Literatur und copyright

© Embloom

Lizenzkosten

€ 0,75

Pro Teilmodul