Bergmeditation
Therapeutische Übung (Mindfulness)
Geeignet für Jugendliche und Erwachsene
Deutschsprachige Übung
Lizenzkosten: € 0,00 pro Abnahme
Für wen ist die Übung Bergmeditation geeignet?
Diese Achtsamkeitsübung ist geeignet für Jugendliche und Erwachsene.
Wie ist die Übung aufgebaut?
Beim Hörbeispiel „Bergmeditation” wird der Zuhörer gebeten, seine Aufmerksamkeit auf einen imaginären Berg zu richten, der symbolisch für den Körper steht. Dazu wird die Aufmerksamkeit Schritt für Schritt auf die verschiedenen Teile des Berges und damit auf den Körper gelenkt.
Informationen über die Übung
© Embloom
Dieses Material ist urheberrechtlich geschützt und das Kopieren ohne die schriftliche Genehmigung von Embloom verboten.
