Mindfulness Modul von Embloom

Zielgruppe	Erwachsene und Jugendliche
Teilmodule	7
Ziel	Dieses Modul basiert auf der Mindfulness Based Cognitive Therapie (MBCT). Das Modul besteht aus den folgenden Teilmodulen: Mindfulness – 1. Was ist Mindfulness/Achtsamkeit? Mindfulness – 2. Mit Schwierigkeiten umgehen Mindfulness – 3. Ihr Atem als Anker Mindfulness – 4. Präsent sein Mindfulness – 5. Akzeptanz Mindfulness – 6. Gedanken sind keine Fakten Mindfulness – 7. Die Zukunft und für sich selbst sorgen Die Teilmodule bieten SinsPsychoedukation, therapeutische Übungen, Video- und Audiomaterial, wobei jedes Teilmodul sich jeweils auf einen anderen Schwerpunkt und oder/Technik innerhalb der MBCT bezieht.
Anwendung	Sie können verschiedene Teilmodule zeitlich versetzt, schrittweise oder auf einmal bereitstellen, je nach individueller Präferenz. Die folgenden Inhalte empfehlen wir im Rahmen des Mindfulness Moduls immer bereitzustellen: Mindfulness – 1. Was ist Mindfulness/Achtsamkeit? Auf diesem Bestandteil baut das gesamte Modul auf. Die anderen Teilmodule können je nach Bedarf und individueller Ausprägung der Symptomatik bereitgestellt werden.
Weitere Informationen	Mindfulness in Forschung und Praxis

€ 1,10

pro Teilmodul