Inhalt
Zielgruppe | Erwachsene und Jugendliche |
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Teilmodule | 7 |
Ziel | Dieses Modul basiert auf der Mindfulness Based Cognitive Therapie (MBCT). Das Modul besteht aus den folgenden Teilmodulen: Mindfulness – 1. Was ist Mindfulness/Achtsamkeit? Mindfulness – 2. Mit Schwierigkeiten umgehen Mindfulness – 3. Ihr Atem als Anker Mindfulness – 4. Präsent sein Mindfulness – 5. Akzeptanz Mindfulness – 6. Gedanken sind keine Fakten Mindfulness – 7. Die Zukunft und für sich selbst sorgen Die Teilmodule bieten SinsPsychoedukation, therapeutische Übungen, Video- und Audiomaterial, wobei jedes Teilmodul sich jeweils auf einen anderen Schwerpunkt und oder/Technik innerhalb der MBCT bezieht. |
Anwendung | Sie können verschiedene Teilmodule zeitlich versetzt, schrittweise oder auf einmal bereitstellen, je nach individueller Präferenz. Die folgenden Inhalte empfehlen wir im Rahmen des Mindfulness Moduls immer bereitzustellen: Mindfulness – 1. Was ist Mindfulness/Achtsamkeit? Auf diesem Bestandteil baut das gesamte Modul auf. Die anderen Teilmodule können je nach Bedarf und individueller Ausprägung der Symptomatik bereitgestellt werden. |
Weitere Informationen | Mindfulness in Forschung und Praxis |
Literatur und copyright
© Embloom
Lizenzkosten
€ 1,10
pro Teilmodul