Mindfulnessmodul
Geeignet für Jugendliche und Erwachsene
Deutschsprachiges Modul
Lizenzkosten: € 1,10 pro Teilmodul
Für wen ist das Mindfulnessmodul geeignet?
Das Modul ist geeignet für Jugendliche und Erwachsene.
Wie ist das Mindfulnessmodul aufgebaut?
Dieses Modul basiert auf der Mindfulness Based Cognitive Therapie (MBCT).
Das Modul besteht aus den folgenden Teilmodulen:
- Mindfulness – 1. Was ist Mindfulness/Achtsamkeit?
- Mindfulness – 2. Mit Schwierigkeiten umgehen
- Mindfulness – 3. Ihr Atem als Anker
- Mindfulness – 4. Präsent sein
- Mindfulness – 5. Akzeptanz
- Mindfulness – 6. Gedanken sind keine Fakten
- Mindfulness – 7. Die Zukunft und für sich selbst sorgen
Die Teilmodule bieten SinsPsychoedukation, therapeutische Übungen, Video- und Audiomaterial, wobei jedes Teilmodul sich jeweils auf einen anderen Schwerpunkt und oder/Technik innerhalb der MBCT bezieht.
Wie lässt sich das Modul in die Behandlung integrieren?
Sie können verschiedene Teilmodule zeitlich versetzt, schrittweise oder auf einmal bereitstellen, je nach individueller Präferenz.
Die folgenden Inhalte empfehlen wir im Rahmen des Mindfulness Moduls immer bereitzustellen:
Mindfulness – 1. Was ist Mindfulness/Achtsamkeit?
Auf diesem Bestandteil baut das gesamte Modul auf. Die anderen Teilmodule können je nach Bedarf und individueller Ausprägung der Symptomatik bereitgestellt werden.
Informationen über das Modul
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